请百度搜索合肥喻阳母婴护理有限公司找到我们!

乳房护理

乳房护理

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/7/18     浏览次数:    

    乳房,是一个女人骄傲和性感的象征,它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命,更赋予了女性特有的风姿与魅力。母乳喂养的优点众所周知,但对于母乳喂养,新妈妈们总有这样那样的疑问与担心:乳房会因哺乳而下垂吗?应该怎样呵护乳房?母乳喂养,乳房的护理很重要。乳房护理得好,既可保证宝宝正常的母乳喂养,又可促进妈妈产后身材的恢复。

  其实,乳房的下垂与妊娠后体内雌孕激素的分泌、妈妈体重增加过多、重力作用和遗传等因素有关,并不是由于母乳喂养造成的。只要注意孕期和产后乳房的保健,就会在很大程度上减少乳房下垂的发生。

  1、保持乳房清洁

  产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上,等乳头的垢痂变软后,用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。

  乳房护理小贴士:每次给宝宝哺乳后,最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净,保证乳房的清洁,预防宝宝胃肠道感染。

  2、喂奶方法要正确

  在哺乳期内,妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、 环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起,用乳头逗引宝宝的下唇,在宝宝张口最大时,将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进,这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后,在宝宝停止吸吮时,轻轻用食指按压宝宝的下唇,使空气进入口腔,消除负压;再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。

  乳房护理小贴士:避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出,这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行,以免引起两侧乳房不对称。

  3、合理的营养饮食

  产后妈妈们要注意营养的均衡摄取,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。有些妈妈不满意自己臃肿的身材,急于进行节食减肥,其后果可能使乳房组织受累,导致乳房缩小。哺乳期间妈妈们还要远离汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物,它们会加重乳房的肿胀感,使妈妈们感到不舒适。

  乳房护理小贴士:增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益,种子、坚果类食物含丰富蛋白质,如杏仁、核桃、芝麻等,能让乳房组织更富有弹性。

  4、进行乳房按摩

  可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩,每次10~15分钟。

  乳房护理小贴士:按摩乳房的动作要细致认真,不可乱揉乱搓,以免伤到乳房。此法可促进局部的血液循环,防止乳房松弛下垂。

  5、选择合适的内衣

  妈妈们要选择舒适的棉质内衣,避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧,要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣,保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩,这样能有效集中托高乳房。

  6、产后健胸操

  产后若及时进行胸部肌肉锻炼,就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满,这是最有效、最经济的方法。但健胸运动不是一日之功,需长期坚持,效果才明显。妈妈们可在产后每天坚持做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。哺乳期间每天可适量做仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃等运动,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,还能有效防止乳房下垂,使妈妈们的体型更健美。


  合肥喻阳母婴护理有限公司乳房护理实操者有较丰富的临床经验,同时还能结合不同产妇的乳房症状制定不同的护理方案,在护理的同时,针对性的教会新妈妈正确的喂养方法及喂养姿势;婴儿正确的含接方式;母乳喂养成功的秘决;乳头扁平及凹陷的情况下如何喂养成功;如何避免乳头皲裂的护理方法!使您不再为乳房出现的任何不适而感到困惑,您的宝宝宝宝也不会再忍饥挨饿或拒绝乳头了。不仅专业而且给新妈妈解决了很多痛苦,也达到母乳喂养成功,受到客户的一切好评!


返回上一步
打印此页
在线咨询
在线客服:
18055115450 胡经理
18019953938 陈经理

请扫描二维码访问手机站

[向上]